Kurse

Ich lade Dich ein mit mir in die Welt des Yogas einzutauchen,

erlebe Schritt für Schritt durch bewusste Atmung

eine neue Wahrnehmung Deines Körpers

und schöpfe daraus Kraft und Energie für Dein Leben!

Telefonische Anmeldung
08042/973316

Yoga in Gaißach

Donnerstag von 19:30 - 21:00Uhr
Ostfeldstrasse 3a
Gaißach/Mühl


Yoga in Arzbach

Mittwoch von 10:30 -12:00 Uhr
bei trockenem Wetter Yoga im gehen und Stehen
und im Sommer Yoga im Garten 
Treffpunkt: Alpenbadstr.8 83646 Wackersberg

Yoga für Kinder

Verwandle dich in eine Katze und werde so beweglich wie sie, spühre die Stärke des Löwen/der Löwin in dir, vertraue deinem Atem und nutze ihn im Alltag (in der Schule vor Prüfungen, Wettkämpfe) 

Aufbau einerYogastunde


Anfangsentspannung, 
Aufwärmübungen, Atemübungen
Yoga Vidya Grundreihe als Gerüst (aus dem ich immer wieder mit Freude ausbreche und mich auf die Teilnehmer und ihre Anliegen einlasse) viele Übungen zur Stärkung des Rückens und der Lebensfreude
Endentspannung

Einzellstunde


Yoga ganz individuell erleben, in den eigenen vier Wänden, über Zoom oder in den Räumen von Fasten im Isarwinkel.
Als erfahrene Yogalehrerin gehe ich sehr gerne ein Stück yogischen Weg mit dir. Ganz behutsam und klar führe ich dich in die tiefen des Yogas ein und zeige dir wie du die Übungen und Atemtechniken in deine Yogapraxis mit einbauen kannst. Erlebe deinen Körper neu, spüre die Kraft der  Asanas, eine Yogasunde nur für dich.