Kurse

Ich lade Dich ein mit mir in die Welt des Yogas einzutauchen,

erlebe Schritt für Schritt durch bewusste Atmung

eine neue Wahrnehmung Deines Körpers

und schöpfe daraus Kraft und Energie für Dein Leben!

Telefonische Anmeldung
08042/973316

Yoga in Gaißach

Donnerstag von 19:30 - 21:00Uhr
Ostfeldstrasse 3a
Gaißach/Mühl


Yoga in Arzbach

Mittwoch von 10:30 -12:00 Uhr
Kalkofenstraße/alte Turnhalle
in Arzbach
und im Sommer Yoga im Garten 

Yoga für Kinder

Verwandle dich in eine Katze und werde so beweglich wie sie, spühre die Stärke des Löwen/der Löwin in dir, vertraue deinem Atem und nutze ihn im Alltag (in der Schule vor Prüfungen, Wettkämpfe) 

Aufbau einerYogastunde


Anfangsentspannung, 
Aufwärmübungen, Atemübungen
Yoga Vidya Grundreihe als Gerüst (aus dem ich immer wieder mit Freude ausbreche und mich auf die Teilnehmer und ihre Anliegen einlasse) viele Übungen zur Stärkung des Rückens und der Lebensfreude
Endentspannung